こんにちは。
リファクトカイロプラクティック新横浜の池島です！
今日は大雨が降りましたね…。
お店についた時にはびしょ濡れでした。
さて、今日は肩こりの原因についてです。
肩こりと一言で言っても、原因は様々です。
首、肩周辺の表面の筋肉のひとつに【僧帽筋-そうぼうきん】があります。
この筋肉が緊張していくると肩があがり、血管を圧迫し、血行不良を引き起こします。
もちろん、この筋肉だけではなく、その下にも関連する筋肉はあるのですが。
肩こりは、慢性化すると頭痛や目の奥の痛みなども引き起こす可能性があります。
ストレッチや簡単なエクササイズなどを行って、その日のうちに筋肉をリラックスさせてあげましょう！
また次回ストレッチ方法などを紹介したいと思います！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！